ORIENTACIÓN DEPORTIVA. COMPRUEBA QUE ERES UN EXPERTO

 talud

vía del tren

rocas

cenagal

valla

edificio

lago

carretera

foso

muro

arbol

camino

Tu puntuación es: 100%.
¡¡¡ Has acertado !!! Picas la primera baliza

2. El mapa 

Tu puntuación es: 31%.

!!! Te has desorientado un poco ¡¡¡ algunas respuestas no son correctas.

El mapa de orientación es un mapa topográfico. Es una fiel del terreno, a escala reducida, en donde se va a practicar este deporte.
El mapa de orientación nos permite observar sobre un papel (el mapa) una extensión más o menos grande de terreno . Sería como ver esa porción de terreno desde el aire, a vista de águila.
El mapa de orientación tiene una finalidad fundamental: facilitar el podernos mover por un espacio (normalmente un paraje natural) con facilidad y . Para ello presenta unas características peculiares que lo diferencian de otra clase de mapas:

a. La gran cantidad de detalles que posee.
b. Su simbología especial e internacional.
c. El tipo de escala que se suele utilizar.
d. La exactitud de sus curvas de nivel.
e. Los colores que utiliza y la importancia de los mismos.
f. Las flechas con dirección Norte que lo recorren. 

3. La brújula. 

 

Necesitamos ubicarnos de nuevo en el terreno y volver a orientar el plano...

!!! Bien ¡¡¡ Has encontrado la baliza
Tu puntuación es: 90%.

Horizontal 5: Siempre indica el norte

							1L	2I	M	B	O
								M
			3F	L	4E	C	H	A
					S			N
					C
					5A	G	U	J	A
	6N				L
7C	O	R	O	N	A
	R
	T
	E

4. Met. Nat. de orientación 

   ¡¡¡Bien!!!  Has encontrado la baliza

¿Cuáles de estos elementos naturales pueden servirnos para orientarnos? (comprueba tus respuestas de una en una)

1. Estrellas
2. Hormigueros
3. Nubes
4. Sol
5. Senderos
6. GPS
7. Iglesias
8. Viento
9. Tronco de los árboles 

   
   

   Tu puntuación es. 50% 

   5. Curvas de nivel 

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   Tu puntuación es: 100%.
   ¡¡¡ Has acertado !!! Picas la quinta baliza

   

   
   

   6. La escala 

   Tu puntuación es: 58%.
   

   
   

   
   

   
   

   entre dos puntos

   La escala

   distancia que hay

   dos mismos

   puntos

   en la realidad

   la distancia que hay

   es la relación

   existente entre la

   entre esos

   representados en el mapa

   y

   La escala es la relación existente entre la distancia que hay entre dos puntos representados en el mapa y la distancia que hay en la realidad entre esos dos mismos puntos
   
   ¡¡ Correcto !! Picas la hoja de control en la sexta baliza  

   7. Tecnica de los tres pasos

   
   

   
   

   Tu puntuación es: 33%. 

   
   

   
   

   8. Elementos del mapa 

   !!! Bien ¡¡¡ Has encontrado la baliza
   Tu puntuación es: 52%.
   

   Horizontal 3: Indican los distintos tipos de terreno, entre otros elementos

   1E

   S

   C

   A

   2L

   A

   E

   Y

   3C

   O

   L

   O

   R

   E

   S

   N

   4E

   Q

   U

   I

   D

   I

   S

   T

   A

   5N

   C

   I

   A

   A

   O

   R

   T

   6F

   L

   E

   C

   H

   A

   9. Reglas de competición 

    Tu puntuación es: 55%.
   
   !!! Te has desorientado un poco ¡¡¡ algunas respuestas no son correctas.

    

    LA ORIENTACIÓN DEPORTIVA
   REGLAS BÁSICAS
   
   Definición
   La orientación es un deporte en el cual los competidores visitan un número de puntos marcados en en terreno (controles), en el tiempo más corto posible, ayudados por un plano y una brújula.
   
   Tipos de orientación.
   -. En función del medio de desplazarse: a pie o con .
   -. En función del momento de la competición: por el día o por la noche.
   -. En función de la naturaleza de la competición: individual, relevos, equipos o de varios días.
   -. En función del orden en el cual los controles deben ser visitados: específico, sin orden.
   
   Categorías.
   Dependiendo del tipo de competición, los participantes son divididos en categorías en función de los siguientes factores: edad, sexo y nivel de destreza.
   
   Terreno.
   Los participantes tienen la obligación de respetar la propiedad privada, los campos de cultivo, así como la naturaleza en general.
   
   Planos.
   El plano deberá incluir los objetos que son visibles sobre el terreno y significativos para la orientación.
   
   Brújula.
   Deberá ser homologada para la práctica de la orientación, ciñéndose a las características que marca la Federación Internacional.
   
   Recorridos.
   Deberá diseñarse como un test de las destrezas físicas y técnicas. La salida, los controles y la meta forman el esqueleto del recorrido. Su longitud deberá tomar en cuenta las características significativas de la categoría interesada.
   
   Balizas.
   El punto de control dado en el plano deberá estar claramente marcado sobre el terreno y ser equipado de forma que sea capaz de probar el paso de los competidores. El reglamento indica que cada objeto del terreno elegido como control debe estar indicado por una señal compuesta por tres cuadrados unidos en forma de prisma. Cada cuadrado debe tener 30x30 cm de lado y estar dividido diagonalmente en dos partes iguales, una blanca y otra naranja. Como mínimo, dos de las caras han de tener su mitad superior blanca.
   
   Salida.
   El competidor deberá salir en el momento que su tiempo de salida comienza. Una competición puede tener una salida en masa o una salida individual.
   Un competidor que pierda su hora asignada de salida porque llega tarde a la zona de salida podrá participar en la prueba siempre y cuando el retraso no supere los 30 minutos de su hora. El tiempo total se calculará sobre la hora que tenía asignada.
   
   Meta.
   La competición acaba para un competidor cuando éste cruza la línea de meta.
   Si un competidor abandona la prueba a mitad de recorrido por lesión o por otras causas -pérdida de tarjeta, brújula, plano, demasiado tiempo perdido ...- deberá ponerse en contacto obligatoriamente con la llegada entregando su tarjeta y plano.
   
   Cronometraje.
   El competidor es cronometrado desde la salida a la meta en horas, minutos y segundos.
   
   Juego limpio.
   -. La ayuda durante una competición está prohibida. Durante una prueba los competidores no pueden hablar entre ellos; pero en caso de accidente es obligatorio ayudar al competidor herido, aunque tengamos que abandonar por ello la competición.
   -. No se puede utilizar otro instrumento diferente de una brújula.
   -. El competidor que termine su prueba no debe divulgar información sobre la misma.
   -. El competidor participa asumiendo su propia responsabilidad.
   -. Cualquier forma de doping por los orientadores, es decir, utilizar fármacos y/o sustancias químicas naturales o artificiales para mejorar el rendimiento, está prohibido. 

   10. Colores en el mapa. 
   

   
   

   ¡¡ Correcto !! Picas la hoja de control en la sexta baliza
   Tu puntuación es: 50%.
   
   
   

   
   

   
   

   5) El verde,

   4) El amarillo,

   para el bosque.

   para las formas del terreno.

   2) El marrón,

   para el bosque espeso o muy tupido

   para las construcciones, rocas y canteras.

   para los campos y praderas.

   3) El blanco,

    

   
   

   11. Sembologia 

   
   

   1C

   2V

   A

   L

   L

   A

   S

   3T

   E

   R

   R

   A

   P

   4L

   E

   N

   I

   M

   5C

   A

   M

   I

   N

   O

   T

   6E

   L

   E

   M

   E

   N

   T

   O

   Horizontal 2. Para evitar que nadie entre y salga. 3. Aunque parece un peine, es más bien un macizo de tierra. 5. como diría el poeta, se hace al andar. 6. Para diferenciar algo especial, se utiliza este símbolo.

   Vertical 1. Hogar, dulce hogar... 4. Marca el final de un bosque o un cultivo

   !!! Bien ¡¡¡ Has encontrado la baliza Tu puntuación es: 60%.

    

   12. Hoja de descripción 

    
   

   1

   2

   3

   4

   5

   6

   7

   8

   9

   10

   11

   12

   C

   T

   M

   Z

   A

   X

   W

   K

   E

   U

   B

   F

   Tu puntuación es: 100%.
   ¡¡¡ Has acertado !!! Picas la baliza:  

   Prueba final. Origenes historicos 

    
   

   1. Los orígenes de la orientación se remontan a:
      1.   Principios del siglo XX
      2.   Finales del siglo XIX > Esta es la correcta
      3.   Finales del siglo XVIII
      4.   Principios del siglo XIX

   1. En 1935 un país ya organizaba su primer campeonato nacional y en 1942 ya era asignatura en sus escuelas...
      1.    Irlanda
      2.    Noruega
      3.    China
      4.    Suecia > Esta es la correcta
      
      
      
      1. Pero la orientación en España no comenzó hasta 1961, y comenzó a practicarse por:
         1.   El ejército > Esta es la correcta
         2.   La policía nacional
         3.   El cuerpo de bomberos
         4.   El servicio de protección a la naturaleza
         
         
         
         
         4. En 1970, un profesor del INEF de Madrid introduce la orientación en el ámbito educativo. Su nombre era...
            1.   Martin Harald Kronlund > Esta es la correcta
            2.   Ernst Killander
            3.   Åke Jacobson
            4.   Víctor Manuel García

TIPOS DE ORIENTACIÓN.

1. Indicios naturales: El Sol. 

 El Sol: Sale por el Este y se oculta por el Oeste. La posición exacta por donde lo hace varía a lo largo del año. En verano sale y se oculta más al Norte que en invierno. La posición del Sol al mediodía siempre permanece constante. A esa hora esta en el Sur. Tu sombra apuntará hacia en norte. La hora que utilizamos no coincide con la hora solar. De Octubre a Marzo vamos una hora adelantados respecto a la hora solar. De Marzo a Octubre vamos dos horas adelantados respecto a la hora solar.

 2. Sistemas artificiales: La Brújula.

 Es una herramienta compuesta por una aguja imantada. Uno de sus extremos está pintado y siempre señala al norte magnético. Está montada en una caja circular giratoria llamada limbo. En la circunferencia del limbo están marcados los 360º que nos ayudarán a determinar rumbos y en su base hay una flecha para señalar la dirección.

La base es una placa de plástico transparente y tiene:

• 
  
  Una flecha de dirección para visualizar y seguir rumbos.
• 
  
  Una lupa para leer símbolos pequeños en el mapa.
• 
  
  Bordes rectos que facilitan la medición y el trazado de direcciones en el mapa.
• 
  
  Incorporan en los bordes laterales las escalas más frecuentes para medir distancias sobre el mapa.

Debe estar siempre en posición horizontal. No estar cerca de algún campo magnético o de objetos metálicos que influyan en la aguja magnética. 

Estas dos informaciones las he conseguido de http://html.rincondelvago.com/metodos-de-orientacion-en-el-medio-natural.html 

3.   Construcciones: Veletas. Es común observarlas en granjas, consta de una placa vertical que gira libremente según la intensidad del viento. Tiene un señalador que indica la dirección del viento, su diseño es variado pero suele tener un gallo encima. La colocacion de los hierros o palos hace un tipo de cruz donde en cada extremo se sitúa una letra ya que puede ser la N de Norte, la S de Sur, la E de Este y la W de Oeste. Así para el lugar donde vaya la N sabremos donde esta el Norte.

Esta información la he sacado de http://5lepgeografia.blogspot.com.es/2011/09/el-uso-de-la-brujula-la-veleta-y-el.html

¡AVENTÚRATE Y COMIENZA TU CAMINO!

Creo que puedo ser una persona afortunada, porque he tenido la mejor experiencia de mi vida...
He hecho.... ¡EL CAMINO DE SANTIAGO!
Asique os voy a comentar mi epata, mis albergues...

1. La ruta a realizar y sus distintas etapas.

    Yo hice la ruta Portuguesa a pie, pero también se pueden hacer se puden en bici o a caballo.
Etapas del camino:

-Día 1. Salida hacia Tui. Pontevedra.

-Día 2. O Porriño - Redondela (15,2 km)

Día 3. Redondela - Pontevedra (18,2 km)

Día 4. Pontevedra - Caldas de Rei (23 km)

Día 5. Caldas de Rei - Padrón (18,5 km)

Día 6. Padrón - Santiago de Compostela (25,3 km)

Día 7. Santiago de Compostela - Vuelta a casa


2. Los refugios o albergues para dormir en cada etapa. 

    Nos dormimos todos los días en polideportivos o pabellones excepto el último día que nos quedamos en un colegio pero también en un pabellón.


3. El material y vestimenta recomendable.

   Es recomendable llevar lo justo y necesario ya que vas a cargar con ello durante todo el camino. 
Yo personalmente recomiendo dos o tres pantalones cortos igual que cuatro o cinco camisetas de manga corta o incluso menos ya que todo esto se puede lavar. 
Bolsa de aseo con cepillo de diente, pasta, peine, gel y champú. Toalla que no falte para cuando te duches. 
Una mochila que te sea cómoda ya que va a ser tu compañera durante todo el trayecto.
Y por último un vaso, cubiertos, platos y cantimplora.


4. Otras Rutas alternativas en el Camino de Santiago.
 
    Otras rutas pueden ser:
-Ruta Portuguesa.
-Ruta Europea.


 

RESUMEN DOCUMENTAL "SUPER SIZE ME"

 Antes de nada quería avisar a los lectores que el documental no lo pude ver entero ya que no dio tiempo y que lo vimos hace mucho tiempo asi que se me saltarán algunos datos pero no muy imortantes. Gracias.

Dicho documental trata de un joven estadounidense, casado con una mujer, ambos vegetarinos que pone su vida en riesgo por hacer una especie de "experimento". Esto trata de desayunar, comer y cenar en la empresa multinacional de McDonald's todo lo que haya en el menú durante 30 días. El documental se llama "super size" porque eso es el modelo gigante de esta empresa y si se lo ofrecía la dependienta este le tenía que decir que si al contrario, si no se lo ofrecía podia elegir el que el quisiera. Este hombre tenía todo bajo control de endocrinos, médicos, dietistas, etc.
Pero la finalidad de este vídeo es convencer a la gente que no se deje llevar tanto por la comida basura, que es de lo que mas se alimentan gran parte de los estadounidenses.