CALENTAMIENTO GENERAL Y ESPECÍFICO.

En este primer vídeo he visto a un profesor enseñandoles a sus alumnos un calentamiento geneal básico, que esta compuesto por:
.- Movilidad articular.
- Estiramientos musculares.
- Desplazamientos.

En este segundo vídeo vemos a un equipo de baloncesto haciendo el calentamiento específico previo antes de un partido.

En los dos vídeos vemos un calentamiento de cada tipo, uno general y otro específico. La diferencia es que en el calentamiento general hay que hacer lo más básico para empezar a hacer un deporte y el calentamiento específico hay que calentar sobre todo lo más importante para no lesionarte en el deporte que vayas a hacer.